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グリーンスムージーの材料は緑の葉野菜と果物と水。意見するととてもシンプルなレシピですが、緑の葉野菜にも果物にも数多くの種類があり、どれを使えばよいか迷ってしまいますよね。 それに、グリーンスムージーを ...

平日の時間がない朝は朝食に粉末のグリーンスムージーを飲み、休日など時間のあるときに材料を買ってきて手作りのグリーンスムージーを飲んでいるのですが、作るときに使っていた機械がなんとハンドブレンダー！もと ...

グリーンスムージーはグリーンの葉野菜と果物、水の３つの材料から作られるシンプルな飲み物です。自分の好きな果物や野菜を使って自分好みのレシピにできるのもグリーンスムージーの醍醐味です。しかし、グリーンの ...

世界的にも人気が高まってきている健康と美容のためのドリンクとしてグリーンスムージーがあります。野菜や果物をおいしく摂取できて、ダイエットにもアンチエイジングにも活用することができるというのが多くの人の ...

稀に健康のためにグリーンスムージーを飲み始めたはずなのに逆に具合が悪くなったという方がいます。グリーンスムージーを飲み始めたばかりの頃は「好転反応」と呼ばれるものが発症し一時的に体調を崩してしまうもの ...

グリーンスムージーはいくつかのルールはあるものの明確な決まりはなく、レシピや飲み方などは自由です。レシピに芋類や乳製品を使うのはあまり良くないとされていますが、これも人それぞれで味が好みであれば実践し ...

数年前までは「グリーンスムージー」という言葉すら知らない方も多くいましたが、ここ最近の健康ブームで一躍脚光を浴び、雑誌やテレビでも広く取り上げられ多くの人に浸透してきました。 そして、最近ではどこのコ ...

現代人の食生活は炭水化物や動物性たんぱく質が中心食事が多く、生活習慣病への予防も含めて野菜をもっととるようにと連日のように各メディアが伝えています。しかし、突然野菜を食べろと言われても毎日の食生活を変 ...

グリーンスムージーは健康や美容を損なうことなく痩せられるという特徴から女性から人気があります。しかし、手間や時間がかかるとなるとなかなか続かないのが現状です。 また、生の野菜を使ったグリーンスムージー ...

近年では生活習慣病への関心も高まり健康ブームも加熱傾向にあります。様々なスーパーフードが紹介される中、一躍注目を浴びているのが「チアシード」です。 ダイエットにも健康にも良いということでテレビでも度々 ...