作り方・レシピ

芸能人の手作りのグリーンスムージーのレシピ15選

更新日:

グリーンスムージーを飲んでいる芸能人の方々の中でも粉末のグリーンスムージーを愛用している方、手作りでグリーンスムージーを作っている方、管理人と同じように粉末と手作りの両方を使っている方など様々です。その中でも今回は手作りのグリーンスムージーを作っている芸能人の方のレシピをまとめてみました。お金持ちの方も多いことから我々では真似できないような高級な材料を使ったレシピもありますが、普通にスーパーなどで手に入る材料のレシピもありますので試せそうなものは試してみても面白いかもしれませんね。

やっぱり綺麗!グリーンスムージーを愛用している芸能人50人まとめ

女優さんやモデルさんたちってテレビの中だけでなく実物を見てもやっぱり綺麗ですよねー。自分も同じくらい綺麗になりたい!そう思っても何から始めれば良いし彼女らは普段どんな生活をしているかなんてなかなかわか ...

続きを見る

ミランダカーのレシピはまさにセレブならでは

材料

  • ココナッツオイル1杯
  • ココナッツミルク1杯
  • アカイパウダー大さじ1杯
  • ゴジベリー(クコの実)大さじ1杯
  • スピルリナ大さじ1杯
  • チアシード大さじ1杯
  • 米のプロテインパウダー大さじ1杯

かなり独創性の高いレシピでまさに海外セレブならではといった内容のレシピです。日本国内でこれらの材料を揃えるのは少々大変かもしれませんね。どのような味がするのか管理人の想像の域を遥かに超えています…笑

管理人がわかることといえば画像でミランダ・カーが使っているミキサーがバイタミックスであるというくらいなものです。

グウィネス・パルトローのグリーンスムージーのレシピ

材料

  • ゴジベリー(クコの実)大さじ1(水に一晩浸けておく)
  • ラズベリー30〜40g
  • イチゴ3粒
  • マヌカハニー大さじ1杯
  • ヨーグルト大さじ3杯
  • ココナッツオイル大さじ1杯
  • 無糖アーモンドミルク240ml

ゴジベリーはミランダ・カー、マドンナ、ヴィクトリアベッカムなどのスーパーセレブ達も食べている注目のスーパーフードですね。ただ、このレシピに使われている材料は近所のスーパーなどで気軽に手に入る材料ばかりではないためローテーションに組み込むには厳しいレシピかもしれません。ただ、日頃のレシピにマンネリ化してきた際や出先で材料を見かけた際は思い切って挑戦してみるのもありかもしれません。

ローラのグリーンスムージーのレシピ

桃を使ったスムージー

材料

  • もも2個
  • トマト1個
  • バナナ1本
  • ココナッツウォーター1カップ
  • はちみつスプーン1杯

バナナと豆乳のスムージー

材料

  • バナナ1本
  • 豆乳2カップ
  • きな粉30g
  • お好みのナッツ類を少々

いちごと豆乳のスムージー

材料

  • いちご13コ
  • 豆乳3カップ(できればオーガニックで)
  • はちみつスプーン2杯

ローラさんは材料の量を詳しく公開してくれているので失敗せずに作ることができますね。材料の中には小洒落たものもあるので材料を揃えるのは少し大変かもしれません。ただ、全体的には甘めで飲みやすいレシピが多いのでジュース感覚で飲むことができるレシピですね。

おのののかのグリーンスムージーのレシピ

材料

  • モロヘイヤ
  • 小松菜
  • 人参
  • りんご
  • キウイ
  • オレンジ
  • バナナ
  • アボカド

材料の多くはスーパーなどで手軽に手に入れることができるものが多いので挑戦しやすいかもしれません。ただ、詳しい分量の記載がなかったためご自分で調整する必要があります。

※このレシピには分量の記載がありませんでした。挑戦される際はご自分で調整してください。

田丸麻紀のグリーンスムージーのレシピ

材料

  • ほうれん草(1/2束)
  • グレープフルーツ(1個)
  • キウイ(1個)
  • 小松菜(1/2束)
  • レモン(1/2個)
  • ラフランス(1個)
  • 水(300cc)

全体的にヘルシーな材料が多いためグリーンスムージーダイエットなどにも使えそうな印象があります。簡単に手に入る材料ばかりなので挑戦しやすいレシピです。

※このレシピには分量の記載がなかったため()内に管理人の考える目安の分量を掲載しています。お好みで調整してください。

SHIHOのグリーンスムージーのレシピ

材料

  • グレープフルーツ2個
  • セロリ1/2本
  • パイナップル1/2個
  • 水200cc

全体的にヘルシーな材料を使っているためダイエットにも使えるレシピと言えます。材料のパイナップルにはたんぱく質分解酵素が含まれており、苦味が出てしまうため乳製品などは使わずに水を使うようにしましょう。

道端ジェシカのグリーンスムージーのレシピ

材料

  • りんご1/2個
  • キウイ1個
  • 小松菜1株
  • バナナ1本
  • 生姜1片
  • 水200cc

甘過ぎずないレシピですが、バナナを使っているためマイルドで美味しいグリーンスムージーになります。材料の生姜は入れすぎると辛さが強く出るため少なめに入れるようにしましょう。

マギーのグリーンスムージーのレシピ

材料

  • 小松菜(1束)
  • パイナップル(1/3個)
  • 人参(1本)
  • りんご(1個)
  • 水(300cc)

パイナップルと人参、りんごはなかなか見ない組み合わせなのどのような味になるのかとても気になるレシピです。

※このレシピには分量の記載がなかったため()内に管理人の考える目安の分量を掲載しています。お好みで調整してください。

梨花のグリーンスムージーのレシピ

梨花プロデュースのカフェ代官山Rosalieで販売されているスムージーのレシピです。

パセリとトマトのグリーンスムージー(免疫力向上効果あり)

材料

  • トマト
  • バナナ
  • イチゴ
  • パセリ
  • 牛乳
  • はちみつ
  • バニラオイル

※このレシピには分量の記載がありませんでした。挑戦される際はご自分で調整してください。

りんごと生姜のグリーンスムージー(デトックス効果あり)

材料

  • リンゴ
  • マンゴー
  • パイナップル
  • 生姜
  • メープル

※このレシピには分量の記載がありませんでした。挑戦される際はご自分で調整してください。

クレソンと黒ごまのグリーンスムージー(美肌効果あり)

材料

  • クレソン
  • 黒ごま
  • バナナ
  • キウイ
  • 豆乳
  • リンゴ酢
  • はちみつ
  • きなこ

※このレシピには分量の記載がありませんでした。挑戦される際はご自分で調整してください。

優香のグリーンスムージーのレシピ

材料

  • みかん3個
  • バナナ1本
  • キウイ1個
  • ほうれん草1/4束
  • 水200cc

グリーンスムージーダイエットで7kgの減量に成功した優香さんのグリーンスムージーのレシピは甘過ぎない材料でなおかつ腹持ちの良い材料を使っていてまさにダイエット向けといった感じです。

小倉優子のグリーンスムージーのレシピ

バナナ・キウイ・グレープフルーツ・小松菜のグリーンスムージー

材料

  • バナナ2本
  • キウイ1個
  • グレープフルーツ1個
  • 小松菜2茎
  • 水300cc

バナナ・いちご・キウイ・小松菜のグリーンスムージー

材料

  • バナナ1本
  • いちご1パック
  • キウイ2個
  • 小松菜1袋
  • 水200cc

優香さんと同じくグリーンスムージーダイエットで減量していた小倉優子さんのレシピももちろん甘過ぎずなおかつ腹持ちの良さが特徴的なレシピです。小倉優子さんは11kgの減量に成功しているためダイエットを考えている方にはとても参考になるレシピですね。

釈由美子のグリーンスムージーのレシピ

材料

  • 小松菜(1/2パック)
  • ほうれん草(1/2パック)
  • りんご(1個)
  • バナナ(1個)
  • キウイ(1個)
  • オレンジ(1個)

釈由美子さんは比較的どこでも入手できる定番の材料を使ったレシピですね。葉野菜を2種類使っているのが特徴的ですが、味や消化吸収の面から見ると葉野菜は1種類の方が良いでしょう。

※このレシピには分量の記載がなかったため()内に管理人の考える目安の分量を掲載しています。お好みで調整してください。

【追記】釈由美子さんのレシピを実際に作ってみました!

管理人が実際に釈由美子さんのグリーンスムージーのレシピを実際に作ってみました。程よい甘さがありますが甘過ぎずすっきりした味のグリーンスムージーになりました。材料の()内の分量で美味しく作ることができます。ぜひお試しください。

比嘉愛未のグリーンスムージーのレシピ

材料

  • りんご1個
  • みかん1個
  • レモン1/8個
  • ほうれん草1/4パック
  • バナナ1.5本
  • 水100cc

桐谷美玲のグリーンスムージーのレシピ

材料

  • 小松菜(1/2パック)
  • バナナ(2本)
  • りんご(1個)
  • キウイ(1個)
  • 水(400cc)

※このレシピには分量の記載がなかったため()内に管理人の考える目安の分量を掲載しています。お好みで調整してください。

ニコルのグリーンスムージーのレシピ

材料

  • ほうれん草1束
  • アボカド1個
  • りんご1個
  • 人参1個
  • キウイ1個
  • りんご1個
  • バナナ1個
  • 水300cc

ダウンタウンDXで紹介されていたレシピですね。番組内では実際にニコルさんがグリーンスムージーを作る様子が紹介されていました。

芸能人や海外セレブに一番使われているミキサー

グリーンスムージー作りに欠かせないのが材料の野菜や果物を攪拌するのに必要なミキサーです。もちろん、芸能人の方でも手作りのグリーンスムージーを作るのにミキサーを使っています。そして、ブログやSNSなどの写真をみると多くの芸能人に使われているミキサーがあります。それがミキサーの王様「バイタミックス」です。バイタミックスは数あるミキサーの中でもハイパワー&耐久性に優れていることで有名で海外セレブをはじめ多くの芸能人の方々がこぞって使用しているミキサーです。

バイタミックスを使っている芸能人

  • 辺見えみり
  • 小倉優子
  • 押切もえ
  • 道端ジェシカ
  • 木村拓哉
  • 草なぎ剛
  • 香取慎吾
  • ヒロミ
  • ローラ
  • RIKACO
  • 藤井リナ
  • ソニン
  • 大西結花
  • 田丸麻紀
  • 和田アキ子
  • ミランダ・カー
  • 田村淳
  • 眞鍋かおり
  • 優木まおみ
  • 澤穂希
  • 坂井真紀
  • 西内まりや
  • SHIHO
  • 勝間和代
  • 中村アン
  • 岡田活輝

バイタミックスは最高級ミキサーということもあり、多くの芸能人の方々に愛用されています。グリーンスムージー作り以外に使用している方も含まれていますが相当な有名人ばかりですね。上にあげた多くの芸能人の方のほとんどはPROシリーズやTNC5200など大きめのバイタミックス使っている方が多いのですが中村アンさんは一人でも使える小さめのバイタミックスS30を使っているようです。

バイタミックスはミキサーの中でもかなり高額なミキサーですのでグリーンスムージー初心者の方にはあまりオススメできません。もし、ミキサーの購入を考えているのであれば当サイトの下記の記事を参考にしてみると安くて良いミキサーが見つかるはずです。

【完全版】グリーンスムージーにおすすめのミキサー比較ランキング

グリーンスムージーを手作りするとなると必ず必要になるのがミキサーですね。ただ、一言にミキサーと言っても各メーカーからたくさんの種類が発売されていて値段もピンキリでどれを選べばよいか迷ってしまいますよね ...

続きを見る

一人分のスムージーにオススメのミキサー3選

一人暮らしをしていて毎日グリーンスムージーを作っている方や家族がいるけど自分だけグリーンスムージーを飲んでいるような方にとっては一般的なミキサーは大き過ぎますよね。最近では一人暮らしの女性も多くなって ...

続きを見る

口コミ500件を調査!スムージー作りで静音のミキサーランキング

グリーンスムージーを作るのが早朝であったりもしくは夜中に作っておいて朝飲む方などみんなが寝ている時間に大きい音のミキサーはちょっと…という方もいるかと思います。ネットの口コミやレビューでは音が大きいと ...

続きを見る

-作り方・レシピ
-, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Copyright© スムスム , 2018 AllRights Reserved.